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Almoço fácil: receita rápida para a semana!

Quer uma receita de almoço fácil para curtir os bons momentos das refeições com a família durante a semana? Leia nosso post e confira.

Almoço fácil, gostoso, nutritivo e rápido de fazer é o sonho de todas as pessoas que têm o privilégio de realizarem suas refeições em casa durante a semana.


Todos sabemos que além de serem mais saudáveis e naturais, as comidinhas caseiras são muito mais gostosas. 


Também sabemos que o simples fato de reunir a família ao redor da mesa para comer faz toda a diferença no desenvolvimento das crianças e na harmonia da casa.


Mas para isso você não precisa ficar horas na cozinha para preparar seus pratos. 


Existem receitas super gostosas que são fáceis de fazer e que agradam a todos os gostos.


Quer saber como preparar um almoço fácil, rápido e delicioso que você pode fazer durante a semana? Confira a receita que selecionamos para você! 


A importância do almoço em família


Antes de entrarmos na receita de um almoço fácil para a sua semana, achamos interessante trazer uma pesquisa que foi publicada na Revista pais&filhos, que mostra a importância das refeições em família na vida dos filhos.


Ela foi realizada nos Estados Unidos e os resultados comprovaram que os adolescentes que desde a infância conseguiram estabelecer uma relação de proximidade com os pais, têm menos chances de virem a se envolver com drogas. 


Os pesquisadores também observaram que os filhos que não foram criados desde cedo com o hábito de se reunir à mesa com a família para realizarem suas refeições eram mais propensos ao uso do álcool. 


Esses momentos juntos proporcionam a possibilidade de todos os seus membros se olharem melhor e aprenderem a se conhecer mais profundamente. 


Se reunir em volta da mesa, além de ser oportunidade de saborear uma refeição mais saudável, é também a hora de perguntar como foi o dia, contar novidades, planejar, rir juntos.


Receita de um almoço fácil para a sua semana


No decorrer da semana, nossos dias são bem agitados com todas as tarefas que precisamos realizar e não tem como ficarmos horas no fogão. 


Por isso, deixamos as receitas mais incrementadas para outras épocas. 


A nossa dica de almoço fácil para você tem como ingrediente o macarrão e ele vai ser feito na panela de pressão. 



Vamos conferir?


Macarrão cremoso na panela de pressão


Além de ser super prática e rápida, essa receita de almoço fácil é simplesmente deliciosa e muito econômica, e os ingredientes são bem fáceis de serem encontrados.


Você vai precisar de:


Ingredientes:

  • 1 embalagem de molho de tomate pronto,

  • 500 ml de água,

  • 1 lata de milho verde,

  • 200 gramas de muçarela picada,

  • 200 gramas de presunto picado,

  • 1 caixa de creme de leite,

  • 4 dentes de alho amassados,

  • duas folhas de louro,

  • 1 cebola média picada,

  • 1 pacote de 500 gramas de macarrão tipo penne ou parafuso,

  • pitadinha de sal,

  • cheiro verde a gosto.


Modo de fazer:


Na panela de pressão, coloque um fio de óleo e refogue a cebola e o alho. 


Em seguida, adicione o milho e o presunto. Dê uma mexidinha, coloque o molho de tomate e o creme de leite, misturando suavemente. 


Acrescente a água e misture, colocando em seguida o louro, o macarrão e o queijo, mexa todo o conteúdo e tampe a panela.


Deixe na pressão por 10 minutos. 


Aguarde o tempo para que a pressão saia da panela, abra-a, mexa delicadamente o seu macarrão e coloque-o em uma travessa. 


Cubra com o cheiro verde e curta essa delícia com a sua família. 


Observação: lembre-se que o molho de tomate, o presunto e o queijo já são salgados, por isso, cuide da quantidade de sal. 


Além de ser muito rápida e fácil, essa receita não suja outros utensílios a não ser a sua panela de pressão.


Gostou da nossa receita de almoço fácil para você?


Na hora de repor a sua dispensa, conte sempre com a qualidade e os bons preços do Rio Vermelho Atacadista.

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